مصادر الفبامين في الطعامالاطعمة

توجد عديدة مصادر للفبامين في الوجبات. يمكن الحصول على بعضها من البقوليات, مثل الموز, والتي تضمن مضادات الأكسدة ضرورية. كما يمكننا الحصول على الفبامين من البيض, لحم، والأعشاب. يَشجع إستهلاك الم